Η οστεοχόνδρωση είναι μια από τις πιο κοινές, καλά μελετημένες, αλλά δύσκολο να αντιμετωπιστούν ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτό δεν είναι μόνο πόνος στην πλάτη και μεγάλη ταλαιπωρία: με την πάροδο του χρόνου και εάν δεν αντιμετωπιστεί, η οστεοχόνδρωση μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρών παραμορφώσεων και να μειώσει σημαντικά το βιοτικό επίπεδο του ασθενούς. Επομένως, είναι πολύ σοβαρό να πάρετε αυτήν την φαινομενικά άφοβη ασθένεια ακόμη και στα πρώτα σημάδια.
Συμπτώματα
Η οστεοχόνδρωση πολύ συχνά παραμένει αδιάγνωστη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα σύνδρομα της οστεοχόνδρωσης μπορεί να μην οδηγούν ούτε καν στη σπονδυλική στήλη, μεταμφιεσόμενα ως άλλες ασθένειες. Και ο ασθενής «καταστέλλει» το σύνδρομο πόνου με παυσίπονα, κατηγορώντας τα πάντα για μια ημικρανία - στην καλύτερη και στη χειρότερη περίπτωση - αντιμετωπίζεται για μια εντελώς διαφορετική ασθένεια, χωρίς να παρατηρείται βελτίωση εδώ και χρόνια.
Στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της νόσου, η οστεοχόνδρωση εκδηλώνεται μόνο με μικρό πόνο και δυσφορία μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα ή μακρά συνεδρίαση σε μια δυσάρεστη θέση στο τραπέζι. Η ασθένεια αναπτύσσεται με τα χρόνια, σταδιακά όλα τα συμπτώματα εντείνονται. Τα χαρακτηριστικά που χαρακτηρίζουν την οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής περιλαμβάνουν:
- μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα άκρα. Ειδικά μετά από μακρά παραμονή σε μία θέση ή ύπνο. Αυτό είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της σπονδυλικής στήλης. Μετά το τρίψιμο, το μούδιασμα και η ταλαιπωρία περνούν γρήγορα και δεν προκαλούν σοβαρή δυσφορία.
- αίσθημα κρυολογήματος, χήνας στο δέρμα στην περιοχή των χεριών, συχνά - των χεριών ή των μεμονωμένων δακτύλων, λιγότερο συχνά - στην πληγείσα περιοχή της πλάτης.
- οι οδυνηρές αισθήσεις έχουν συχνά «λάθος» εντοπισμό. Ο πόνος μπορεί να συμβεί τόσο στην περιοχή της πληγείσας περιοχής της σπονδυλικής στήλης, όσο και να εκπέμψει (να δώσει) στην περιοχή του θώρακα, που μοιάζει με πόνο στις καρδιακές παθήσεις, μπορεί να εμφανιστεί κατά την αναπνοή. Επομένως, κατά τη διάγνωση της οστεοχόνδρωσης παρουσία πόνου στην περιοχή της καρδιάς, ένα ΗΚΓ θα είναι υποχρεωτική μελέτη - για τον αποκλεισμό της ισχαιμικής νόσου. Επίσης, συχνά δίνεται πόνος στην περιοχή της ωμοπλάτης (μεσοπλευρική νευραλγία) ή στο αριστερό χέρι.
- Οι οδυνηρές αισθήσεις εντείνονται συχνά τη νύχτα.
- Επίσης, ο ασθενής συχνά βασανίζεται από πονοκεφάλους που μοιάζουν με ημικρανίες. Μπορούν να εμφανιστούν και στη μία πλευρά του κεφαλιού και να καλύπτουν ολόκληρο το κεφάλι.
- μια γενική μείωση της ευεξίας, της διάθεσης
- Η οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής σπάνια συνοδεύεται από συμπίεση του νωτιαίου μυελού. Αλλά αν συμβεί αυτό, τα συμπτώματα θα είναι πιο έντονα: οι αισθήσεις του πόνου γίνονται έντονες, συνοδευόμενες από σοβαρές διαταραχές στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.
Όλα τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης είναι συνέπεια της συμπίεσης των νευρικών ριζών που περνούν κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Ανάλογα με την περιοχή και τον βαθμό συμπίεσης, τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν πάρα πολύ, επομένως, κατά την πρώτη υποψία οστεοχόνδρωσης, είναι πολύ σημαντικό να γίνουν οργανικές μελέτες και να γίνει η σωστή διάγνωση.
Η οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής σπάνια εμφανίζεται μόνη της - η θωρακική περιοχή είναι ανενεργή και είναι λιγότερο αγχωμένη, συχνότερα αυτή η ασθένεια συνδυάζεται με την αυχενική οστεοχόνδρωση.
Μέθοδοι θεραπείας οστεοχόνδρωσης
Όπως όλες οι εκφυλιστικές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, η οστεοχόνδρωση αντιμετωπίζεται πολύ δύσκολη και για μεγάλο χρονικό διάστημα - δεν υπάρχει απλή και γρήγορη θεραπεία. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για αυτό. Είναι αδύνατη η αντιστροφή εκφυλιστικών αλλαγών στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Η ιδανική επιλογή είναι να σταματήσει η ανάπτυξη της νόσου στο αρχικό στάδιο, όταν η οστεοχόνδρωση δεν επιβάλλει περιορισμούς στον τρόπο ζωής του ασθενούς. Στα πρώτα στάδια, αρκεί να προσαρμόσετε ελαφρώς τον τρόπο ζωής του ασθενούς: να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα, να ολοκληρώσετε τη διατροφή. Αλλά είναι εξαιρετικά σπάνιο να κάνετε διάγνωση στην αρχή της ανάπτυξης παθολογικών αλλαγών.
Το παραδοσιακό σύμπλεγμα θεραπείας για την οστεοχόνδρωση περιλαμβάνει:
- Φαρμακευτική θεραπεία. . . Αποτελείται από διάφορα συστατικά:
- με σύνδρομο σοβαρού πόνου, ο ασθενής συνταγογραφείται αναλγητικά. Τις περισσότερες φορές αυτά είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Λιγότερο συχνά χρησιμοποιούμενα στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, οπιούχα και οπιοειδή. Είναι ισχυρότεροι, αλλά έχουν πολλούς περιορισμούς στη χρήση τους.
- Ένα υποχρεωτικό μέρος της θεραπείας είναι η λήψη συμπληρωμάτων και βιταμινών που ενισχύουν το οστικό σύστημα.
- μυοχαλαρωτικά βοηθούν στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης. Αλλά πρέπει να πούμε ότι χωρίς συνεχή άσκηση στην ιατρική γυμναστική, η λήψη μυοχαλαρωτικών αντενδείκνυται αυστηρά.
- Η λήψη χονδροπροστατευτικών βοηθά στην επιτάχυνση των διαδικασιών ανάκτησης στην πληγείσα περιοχή, αν και η στάση των ειδικών σε τέτοια φάρμακα είναι πολύ διφορούμενη.
- Θεραπεία χωρίς ναρκωτικάείναι πολύ πιο σημαντικό για την επιτυχή θεραπεία της οστεοχόνδρωσης.
- Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επικεντρωθούμε στη συστηματική και σωστή εφαρμογή του συμπλέγματος της γυμναστικής θεραπείας. Η θεραπεία άσκησης στοχεύει στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ γύρω από τη σπονδυλική στήλη, επιταχύνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος και, με τακτική άσκηση, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς.
- Οι θεραπείες φυσιοθεραπείας βοηθούν στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου και της έντασης. Δρουν με τον ίδιο τρόπο όπως τα αντιφλεγμονώδη αναλγητικά, αλλά έχουν πολύ λιγότερες αντενδείξεις.
- μαστοθεραπείαΤόσο το παραδοσιακό θεραπευτικό μασάζ όσο και πολλές εναλλακτικές μέθοδοι εφαρμόζονται, το κύριο κριτήριο επιλογής είναι ο επαγγελματισμός ενός ειδικού και η διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό.
- χειροκίνητη θεραπεία;
- έλξη (θεραπεία έλξης) σε ειδικό προσομοιωτή. Η απαλή πρόσφυση της σπονδυλικής στήλης σας επιτρέπει να ανακουφίσετε την ένταση των μυών και να μειώσετε τα συμπτώματα που προκαλούνται από τη συμπίεση των νευρικών ριζών.
- Θα πρέπει επίσης να αλλάξετε την προσέγγιση στη διατροφή σας, να την κάνετε πιο ισορροπημένη.
Θεραπευτικές ασκήσεις για την οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής
Μπορείτε να κάνετε ιατρική γυμναστική τόσο σε ένα ειδικό δωμάτιο στο νοσοκομείο όσο και στο σπίτι. Όσο πιο συχνές και τακτικές είναι οι συνεδρίες, τόσο μεγαλύτερη είναι η αποτελεσματικότητα. Συνιστάται να κάνετε μαθήματα αρκετές φορές την ημέρα, ένα υποχρεωτικό μέρος του συγκροτήματος είναι οι πρωινές ασκήσεις. Κάθε προπόνηση πρέπει να διαρκεί από 5 (στο πρώτο στάδιο) έως 40 λεπτά, ο αριθμός των επαναλήψεων κάθε άσκησης πρέπει να είναι από 5 έως 20. Εδώ είναι ένα κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων:
- Ξαπλώστε ανάσκελα, η επιφάνεια πρέπει να είναι επίπεδη και σταθερή, για ευκολία, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα χαλί γυμναστηρίου. Λυγίστε τα γόνατά σας και στη συνέχεια τεντώστε ταυτόχρονα το γόνατό σας προς τη μύτη σας και κατευθυνθείτε προς το γόνατό σας. Κρατήστε στο επάνω σημείο για λίγα δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στο σημείο εκκίνησης, αλλάξτε το πόδι σας.
- Μια καθολική άσκηση - γνωστή σε όλους από την παιδική ηλικία "γάτα". Ξεκινήστε με το κεφάλι σας προς τα κάτω. Καθώς εισπνέετε, λυγίστε στην πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο και σηκώστε το κεφάλι σας. Στη συνέχεια, καθώς εκπνέετε, αψίδα την πλάτη και χαμηλώστε το κεφάλι σας.
- Στο μέσο της εργάσιμης ημέρας, μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα για μια απλή άσκηση: ανυψώστε εναλλάξ κάθε ώμο όσο το δυνατόν ψηλότερα, ενώ ενώ ο ένας ώμος ανεβαίνει, ο άλλος κατεβαίνει.
- Καθίστε σε μια καρέκλα με το πίσω μέρος να φτάνει τις ωμοπλάτες σας (θα κάνει μια κανονική καρέκλα γραφείου), πιέστε σταθερά την πλάτη σας στο πίσω μέρος της καρέκλας. Στη συνέχεια σηκώστε τα χέρια σας και λυγίστε το πάνω μέρος της πλάτης σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Κάντε πολλές κυκλικές κινήσεις όσο το δυνατόν ευρύτερα με τεντωμένους βραχίονες. Εκτελείται ενώ κάθεστε σε μια ευθεία σκληρή καρέκλα ή στέκεται.
- Σηκωθείτε ευθεία με πόδια πλάτους ώμου. Κρατήστε τα χέρια σας στην πλάτη κάτω από τις ωμοπλάτες. Λυγίστε όσο το δυνατόν περισσότερο στη θωρακική περιοχή, αντισταθείτε στον εαυτό σας με τα χέρια σας.
- Επίσης, από όρθια θέση, καμμένος όσο το δυνατόν περισσότερο, το πηγούνι τείνει στο στήθος, στους ώμους μεταξύ τους. Κρατήστε στη χαμηλότερη θέση για λίγα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, κάντε την κίνηση της πλάτης: ισιώστε τους ώμους σας όσο το δυνατόν περισσότερο, φέρνοντας τις ωμοπλάτες σας μαζί και ρίχνοντας το κεφάλι σας πίσω. Η άσκηση πραγματοποιείται με αργό και ομαλό ρυθμό.
Η οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής μπορεί να αναπτυχθεί πολύ αργά, χωρίς να προκαλεί μεγάλη ανησυχία για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ως αποτέλεσμα, ο ασθενής αντιμετωπίζει πολλούς περιορισμούς στον συνηθισμένο τρόπο ζωής του και το γεγονός ότι το βιοτικό επίπεδο μειώνεται συνεχώς. Επομένως, εάν αισθανθείτε τις πρώτες αισθήσεις δυσφορίας και ήπιου πόνου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.