Έως το 76% των ατόμων ανά έτος εμπειρία στην πλάτη πόνο. Αυτά τα στατιστικά στοιχεία επηρεάζουν τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και των επαγγελμάτων. Οι αιτίες του πόνου μπορεί να είναι διαφορετικές, ένα από αυτά είναι η οστεοχονδρισμός της σπονδυλικής στήλης. Λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής, η οστεοχονδρία της σπονδυλικής στήλης βρίσκεται όλο και περισσότερο και δεν είναι πάντα δυνατό να την νικήσουμε μόνοι σου. Ας μιλήσουμε για το γιατί προκύπτει και πώς να το αντιμετωπίσουμε.
Τι είναι η οστεοχονδρία της σπονδυλικής στήλης
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις σχετικά με τον ορισμό. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι είναι πιο σωστό να χρησιμοποιήσετε το γενικό όνομα - doralgia ή μη ειδικό πόνο στην πλάτη. Οι δυσκολίες στον ορισμό συνδέονται επίσης με το γεγονός ότι μια ποικιλία ειδικών συνεργάζονται με αυτή την ασθένεια - νευρολόγους, ορθοπεδικούς, νευροχειρουργούς και γενικούς ιατρούς. Μερικές φορές ένα άτομο με διάγνωση της "οστεοχονδρισμού της σπονδυλικής στήλης" μετατρέπεται σε καρδιολόγο, αφού οι εκδηλώσεις της νόσου είναι πολύ παρόμοιες με τον πόνο στην καρδιά.
Ο όρος "οστεοχονδρία της σπονδυλικής στήλης" προτάθηκε από τον Hilderandt το 1933 ως πολυπαραγοντική εκφυλιστική ασθένεια του τμήματος του σπονδυλικού κινήτρου. Τι είναι ένα τμήμα σπονδυλικής κίνησης; Αυτοί είναι δύο σπονδύλοι που βρίσκονται μεταξύ τους, και μεταξύ τους - ένα μεσοσπονδύλινο δίσκο. Χάρη σε μια τέτοια άρθρωση, η σπονδυλική στήλη ενός ατόμου μπορεί να λυγίσει και να λυγίσει, να κάνει κλίση και στρίψιμο. Όμως, ως αποτέλεσμα διαφορετικών λόγων, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν τις ιδιότητές τους, υποβάλλονται σε εκφυλισμό, τότε σταδιακά οι αλλαγές επηρεάζουν τους ίδιους τους σπονδύλους. Δηλαδή, η ουσία της οστεοχονδρίωσης της σπονδυλικής στήλης είναι στη σταδιακή καταστροφή των μεσοσπονδύλων δίσκων.
Η οστεοχονδρία μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε σπονδυλική στήλη.
Λόγω του μεγάλου φορτίου, βρίσκεται συχνότερα η οστεοχονδρία
οσφυϊκή σπονδυλική στήλη
. Τα συμπτώματα είναι:
Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη, ο οποίος μπορεί να είναι αιχμηρός ή ηλίθιος, σταθερός, μπορεί να εντείνει όταν κινείται.
Ο πόνος μπορεί να δοθεί στα πόδια, τα πυελικά όργανα, στον ιερό.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί παραβίαση ευαισθησίας ή κινητικότητας, μπορεί να εμφανιστεί ατροφία των μυών των κάτω άκρων.
Η δεύτερη εμφάνιση είναι η οστεοχονδρία της αυχενικής περιοχής, η οποία συχνά συνδέεται με μια μακρά δυσάρεστη θέση του κεφαλιού, για παράδειγμα, όταν εργάζεστε σε υπολογιστή ή με έγγραφα. Οστεοχονδρία
η αυχενική σπονδυλική στήλη
Εκδηλώνεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
πονοκεφάλους και ζάλη, ημικρανίες.
Διαταραχές όρασης ή ακοή, τρεμοπαίζει των "μύγες" μπροστά στα μάτια.
Ο πόνος μπορεί να δώσει στο πίσω μέρος του κεφαλιού, των ώμων, των κλείδων.
Ίσως μειωμένη ευαισθησία στα χέρια.
Η οστεοχονδρία είναι λιγότερο πιθανό να εκπλήξει
θωρακική σπονδυλική στήλη
, δεδομένου ότι οι σπόνδυλοι είναι ανενεργοί μεταξύ τους. Η ήττα σε αυτή τη ζώνη μπορεί να μεταμφιεσθεί ως καρδιά ή πνεύμονες. Συμπτώματα θωρακικής οστεοχονδρισμού της σπονδυλικής στήλης:
Ο πόνος στην πλάτη στο επίπεδο των ωμοπλάτων, στο στήθος, που μπορεί να εντείνει με στροφές, στροφές, κατά τη διάρκεια της έμπνευσης ή της εκπνοής.
Διαταραχές της ευαισθησίας του δέρματος.
Ανεξάρτητα από το επίπεδο βλάβης, ο πόνος στην οστεοχονδρία της σπονδυλικής στήλης μπορεί να εντείνει όταν πιέζεται σε εκείνους τους σπονδύλους που συμμετέχουν στη διαδικασία.
Με τη ζημιά σε διάφορα τμήματα, μπορούμε να μιλήσουμε αμέσως για την κοινή οστεοχονδρία της σπονδυλικής στήλης.
Παράγοντες κινδύνου και αιτίες της νόσου
Η σπονδυλική στήλη έχει υψηλή αντοχή και η επίδραση πολλών προκλητικών παραγόντων είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη της νόσου. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η πλειοψηφία, αν όχι όλοι αυτοί οι παράγοντες, μπορεί να επηρεάσει και έτσι να μειώσει την πιθανότητα ανάπτυξης της νόσου.
Έλλειψη κίνησης - Ταυτόχρονα, η παροχή αίματος επιδεινώνεται και επομένως η διατροφή όλων των στοιχείων της σπονδυλικής στήλης.
Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα είναι επίσης επιβλαβής και μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στους μεσοσπονδύλους δίσκους.
Η μακροπρόθεσμη παραμονή σε μια λανθασμένη, μη -φυσιολογική κατάσταση -το ακατάλληλο ύψος της επιφάνειας εργασίας ή της καρέκλας οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο αναγκάζεται να κλίνει συνεχώς το κεφάλι του.
άγχος - η υπερβολική ένταση στους μύες μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση των αγγείων που τροφοδοτούν τη σπονδυλική στήλη.
υπέρβαρος;
Το κάπνισμα επιδεινώνει την μικροκυκλοφορία σε όλους τους ιστούς του σώματος.
Η ανεπαρκής χρήση του νερού και της πρωτεΐνης επηρεάζεται επίσης από την κατάσταση των μεσοσπονδύλων δίσκων.
Οι άμεσες αιτίες της οστεοχονδρίωσης της σπονδυλικής στήλης δεν είναι πάντα προφανείς, αλλά μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθες επιλογές:
Κληρονομική προδιάθεση - γενετικά προγραμματισμένα χαρακτηριστικά του χόνδρου και του οστικού ιστού, όπου η διαδικασία φθοράς είναι ταχύτερη.
Τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης - Διάφορες επιπλοκές μπορούν να αναπτυχθούν στον τόπο βλάβης, συμπεριλαμβανομένης της οστεοχονδρισμού.
επαγγελματική βλαπτική, όπως δόνηση.
έκθεση σε λοιμώξεις ή χημικά ·
Φυσική γήρανση του σώματος.
Στη ζώνη κινδύνου για την ανάπτυξη της οστεοχονδρότητας της σπονδυλικής στήλης υπάρχουν άνθρωποι διαφόρων επαγγελμάτων. Αυτοί είναι κατασκευαστές και αθλητές, χειρουργοί και υπάλληλοι γραφείων.
Στάδια της οστεοχονδρισμού και πιθανές επιπλοκές
Η περιγραφή των τεσσάρων σταδίων της οστεοχονδρισμού της σπονδυλικής στήλης προτάθηκε το 1971, δεν χρησιμοποιούνται για τη διαμόρφωση μιας διάγνωσης, αλλά σας επιτρέπουν να καταλάβετε πώς προχωρά η ασθένεια.
Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι γίνονται λιγότερο ελαστικοί. Ο δίσκος μπορεί να παραμορφωθεί ελαφρώς, μια εσωτερική μετατόπιση πυρήνα του πολτού εντός του δίσκου. Αυτό το στάδιο είτε δεν εμφανίζεται με κανέναν τρόπο, είτε μικρούς πόνους προκύπτουν.
Στο δεύτερο στάδιο, μπορεί να εμφανιστούν ρωγμές στο δίσκο, εμφανίζεται η αποδυνάμωση των γύρω συνδέσμων. Η σύνδεση των σπονδύλων γίνεται ασταθής. Υπάρχουν επιθέσεις οξείας πόνου με αναπηρία.
Το τρίτο στάδιο χαρακτηρίζεται από πλήρη ζημιά στον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Όταν ο πυρήνας του πολτού εξέρχεται έξω από το δίσκο, εμφανίζεται μια κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Μπορεί να εμφανιστεί παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης ή παραβίαση των ριζών των νεύρων.
Στο τέταρτο στάδιο, επηρεάζονται τα γύρω υφάσματα - σπόνδυλοι, σύνδεσμοι, κελύφη της σπονδυλικής στήλης. Ως αποτέλεσμα, το τμήμα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να χάσει εντελώς την κινητικότητα.
Ως αποτέλεσμα της οστεοχονδρισμού της σπονδυλικής στήλης σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζονται διάφορες επιπλοκές. Προβλήματα από τους μεσοσπονδύλους δίσκους, την κήλη και τις προεξοχές μπορούν να οδηγήσουν σε στένωση του σπονδυλικού σωλήνα, συμπίεση του νωτιαίου μυελού και αναπηρίας.
Ανάλογα με το επίπεδο βλάβης, είναι δυνατά διάφορα προβλήματα με τη συμμετοχή των ριζών των νεύρων. Πρόκειται για μεσοπεριτοναϊκή νευραλγία, μειωμένη ευαισθησία και κινητική λειτουργία των ανώτερων και κάτω άκρων, παραβιάσεις στο έργο των εσωτερικών οργάνων. Η φλεγμονή του ισχιακού νεύρου ή του Ishias όχι μόνο προκαλεί έντονο πόνο, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ασθένειες των πυελικών οργάνων και της στειρότητας.
Εκτός από τις ρίζες των νεύρων με οστεοχονδρία, μπορούν να συμπιεσθούν τα σπονδυλικά αγγεία. Σε περίπτωση παραβίασης της ροής του αίματος στις σπονδυλικές αρτηρίες που περνούν στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και θρέφουν τον εγκέφαλο, μπορούν να αναπτυχθούν οι εγκεφαλικές διαταραχές, τα προβλήματα όρασης ή η ακοή, η αναπνοή ή η καρδιακή δραστηριότητα.
Προσεγγίσεις στη διάγνωση και τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού: γενικά αποδεκτές και εναλλακτικές μεθόδους
Στο πλαίσιο της επίσημης ιατρικής
Διάγνωση οστεοχονδρισμού
Περιλαμβάνει μια επιθεώρηση ενός νευρολόγου για τον προσδιορισμό του βαθμού βλάβης στις ρίζες των νεύρων, των αντανακλαστικών και της ευαισθησίας.
Των οργανικών μεθόδων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα ακόλουθα:
Το υπερηχογράφημα των πλοίων σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τον βαθμό των κυκλοφορικών διαταραχών, για παράδειγμα, στις σπονδυλικές αρτηρίες.
ακτινογραφία σπονδυλικής στήλης.
Το CT χρησιμοποιεί επίσης μεθόδους x -ray, αλλά σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια τρισδιάστατη εικόνα της περιοχής που μελετήθηκε, να προσδιορίσετε ακόμη και μικρές σπονδυλικές μετατοπίσεις.
Η MRI ειδικεύεται στη μελέτη των μαλακών ιστών, σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση του νωτιαίου μυελού, να απεικονίσετε την εσωτερική δομή του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
Για διαφορικές διαγνωστικές, εργαστηριακές εξετάσεις, χρησιμοποιούνται γενικές δοκιμές αίματος και ούρων και δείκτες μεταβολισμού ασβεστίου.
Θεραπεία οστεοχονδρισμού
Είναι περιεκτικό.
Το πρώτο και πολύ σημαντικό μέσο για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού είναι ένας τρόπος ζωής. Η ομαλοποίηση των συνθηκών εργασίας, οι μέτριες και τακτικές φυσικές ασκήσεις, καθώς και ο υγιής ύπνος, βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση των ασθενών.
Για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού της σπονδυλικής στήλης, ένας νευρολόγος ή γενικός ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα. Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφούνται μη ειδικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα -αυτό είναι το πρότυπο για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού της σπονδυλικής στήλης. Μειώνουν τον πόνο και μειώνουν τη φλεγμονή. Τα μουσοδελλοξάντες συμβάλλουν στη μείωση του μυϊκού σπασμού. Οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά συνταγογραφούνται για την προστασία του νευρικού ιστού από τη βλάβη. Ωστόσο, οποιαδήποτε φάρμακα έχουν παρενέργειες, για παράδειγμα, τα ΜΣΑΦ μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το στομάχι.
Εκτός από τα ναρκωτικά, χρησιμοποιούνται προϊόντα φυσιοθεραπείας, όπως μασάζ για οστεοχονδρία της σπονδυλικής στήλης, καθώς και χειρωνακτική θεραπεία. Σε σοβαρές επιπλοκές της οστεοχονδρισμού, μπορεί να απαιτείται χειρουργική χειρουργική επέμβαση, αλλά συνταγογραφείται μόνο ελλείψει της επίδρασης της παρατεταμένης συντηρητικής θεραπείας.
Η θεραπεία της οστεοχονδρισμού στην κλασσική ιατρική στις περισσότερες περιπτώσεις είναι μια μακρά διαδικασία και μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Έτσι, ορισμένα φάρμακα, ιδίως αναλγητικά και μυϊκά χαλαρωτικά (ειδικά με ηρεμιστικό αποτέλεσμα), μπορούν να προκαλέσουν εθισμό και ορισμένα μέσα επηρεάζουν αρνητικά το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα. Ως εναλλακτική λύση, μπορείτε να εξετάσετε μεθόδους που χρησιμοποιούνται, για παράδειγμα, στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική.
Η παραδοσιακή ιατρική της Κίνας είναι πολύ δημοφιλής σε όλο τον κόσμο, σε πολλές χώρες υπάρχουν ειδικά κέντρα και μαθήματα κατάρτισης. Οι προσεγγίσεις και οι μέθοδοι θεραπείας στο μεσαίο βασίλειο διαφέρουν από την οικεία, ευρωπαϊκή άποψη της διάγνωσης και της θεραπείας των ασθενειών. Όλες οι ασθένειες θεωρούνται παραβίαση της ισορροπίας και της κίνησης της ενέργειας QI στο σώμα και τα θεραπευτικά μέτρα αποσκοπούν στην αποκατάσταση αυτής της ισορροπίας. Η Κίνα χρησιμοποιεί διάφορα θεραπευτικά βότανα, ζωικά συστατικά, ορυκτά, καθώς και διάφορες μεθόδους εξωτερικών επιρροών, όπως ο βελονισμός και η ακτινοβολία. Αυτές οι μέθοδοι έχουν ένα ευρύ φάσμα ενδείξεων και τον ελάχιστο αριθμό παρενεργειών.
Βελονισμός
Τα συνώνυμα ονόματα αυτής της μεθόδου είναι ο βελονισμός, η ρεφλεξολογία. Η αρχή της θεραπείας μέσω του βελονισμού είναι να ρυθμίσετε τις βελόνες σε βιοδραστικά σημεία. Κάθε σημείο συνδέεται με το όργανο στο οποίο πραγματοποιείται ο αντίκτυπος. Η αντανακλαστικότητα επιτρέπει την ανακούφιση και τις μυϊκές κράμπες, έχει αναισθητικό αποτέλεσμα και βοηθά στη μείωση του συνδρόμου του πόνου. Η μέθοδος είναι ασφαλής, καθώς οι περισσότεροι γιατροί χρησιμοποιούν αποστειρωμένες βελόνες μίας χρήσης. Και στην περίπτωση της χρήσης βελόνων με επίστρωση χρυσού ή αργύρου, είναι υποχρεωτικές. Οι αισθήσεις κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εξαρτώνται από την ατομική ευαισθησία, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει μούχλας ή μούδιασμα. Είναι σημαντικό η διαδικασία να διεξάγεται από έναν εξειδικευμένο ειδικό με εκτεταμένη εμπειρία. Η εσφαλμένη εγκατάσταση βελόνας θα είναι άχρηστη ή ακόμα και επιβλαβής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο βελονισμός συνδυάζεται με την επίδραση των ασθενών δόσεων ηλεκτρικού ρεύματος.
Μοσκοθεραπεία
Αυτός είναι ένας συγκεκριμένος τρόπος για να επηρεάσετε τα ενεργά σημεία χρησιμοποιώντας ειδικά πούρα Wormwood. Η αρχή της δράσης είναι παρόμοια με τον βελονισμό και χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό. Το τσίμπημα που είναι εγκατεστημένο στο σώμα σε ένα ειδικό ξύλινο σπίτι, ενώ τα ενεργά σημεία θερμαίνονται. Το Wormwood έχει ένα απολυμαντικό, χαλαρωτικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα.
Αυτή η μέθοδος είναι ασφαλής, αφού η περιοχή που χτυπάει τα πούρα δεν έρχεται σε επαφή με το δέρμα, αν και σε ορισμένες περιοχές της Κίνας χρησιμοποιούνται επίσης άμεσες μέθοδοι που δρουν στο δέρμα.
Μασάζ
Το μασάζ στην Κίνα ασκεί διάφορα διαφορετικά σχολεία στην Κίνα. Χρησιμοποιούν τεχνικές περιστροφής, πατώντας με ένα δάχτυλο, μεθόδους χειροκίνητης θεραπείας. Οι τεχνικές του παραδοσιακού μασάζ σας επιτρέπουν να επεξεργάζεστε τους μυς και τις αρθρώσεις, καθώς και έμμεσα δρα σε άλλα όργανα και ιστούς, συμβάλλουν στην αύξηση των προστατευτικών δυνάμεων του σώματος.
Qigun
Η παραδοσιακή κινεζική γυμναστική, όπως το μασάζ, έχει πολλά σχολεία. Οι κινήσεις του Qigong, ομαλών, τεντών και στρίψιμων, είναι τέλειες ως ασκήσεις για τη σπονδυλική στήλη για οστεοχονδρία. Οι τεχνικές Qigong δεν απαιτούν ειδικό εξοπλισμό και μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι. Ωστόσο, πριν από αυτό, είναι καλύτερο να επιλέξετε τις σωστές ασκήσεις με τον γιατρό, καθώς και να επεξεργαστείτε τη σωστή τεχνική εκτέλεσης υπό την καθοδήγηση ενός ειδικευμένου ειδικού.
Το επίπεδο της επιστήμης και της ιατρικής στην Κίνα είναι πολύ υψηλό, ένας συνδυασμός παραδόσεων και καινοτομιών δίνει εκπληκτικά αποτελέσματα. Ένα παράδειγμα της επίτευξης της κινεζικής επιστήμης είναι οι μέθοδοι της θεραπείας DNA και των εμβολίων DNA-είναι αυτές οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται επί του παρόντος για την ανάπτυξη της θεραπείας του καρκίνου και της καταπολέμησης του HIV.
Πρόληψη
Ανεξάρτητα από τις επιλεγμένες μεθόδους θεραπείας, η πρόληψη της οστεοχονδρισμού παίζει λιγότερο ρόλο. Τι μπορεί να γίνει για την υγεία της σπονδυλικής στήλης:
Χρησιμοποιήστε επαρκή ποσότητα νερού.
Βάρος ελέγχου, μην υπερκαλύπτετε.
Επιλέξτε τα σωστά παπούτσια, εάν είναι απαραίτητο - ορθοπεδικές πτερύγια.
Επιλέξτε ένα καλό στρώμα για ύπνο, όχι πολύ μαλακό και δίνοντας επαρκή υποστήριξη στη σπονδυλική στήλη.
καταναλώνουν τρόφιμα πλούσια σε κολλαγόνο (ψάρια, γαλοπούλα, ζελέ, διάφορα ζελέ).
να εκτελούν τακτικές φυσικές ασκήσεις.
Ρυθμίστε το ύψος της επιφάνειας εργασίας και του σκαμνιού, λαμβάνοντας υπόψη την ανάπτυξη.
Όσον αφορά τις εναλλακτικές μεθόδους πρόληψης, το μασάζ, το qigong και το βελονισμό έχουν καθιερωθεί καλά - για λόγους αρκετά κατανοητές και περιγράφονται παραπάνω.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι με πόνο στην πλάτη μπορείτε και πρέπει να αγωνιστεί. Προκειμένου να αλλάξει ο τρόπος ζωής, δεν είναι απαραίτητο να περιμένετε τα πρώτα σημάδια της νόσου. Μπορείτε ήδη να σηκωθείτε από τον υπολογιστή, να ζυμώσετε το λαιμό σας, να συμπεριλάβετε βόλτες ή μασάζ στη λίστα των υποθέσεων σας. Και αν η οστεοχονδρία της σπονδυλικής στήλης έχει μετατραπεί σε πρόβλημα που παρεμβαίνει στη ζωή ήρεμα, τότε οι κοινές προσπάθειες της επιστήμης και της παραδοσιακής ιατρικής θα βοηθήσουν στην επιστροφή της υγείας και της χαράς της κίνησης.
